Reset aan zee: de basis voor een gezond gewicht

Een verblijf dat je sterker maakt

Een unieke midweek in Nieuwpoort aan zee voor mensen met overgewicht die op zoek zijn naar professionele begeleiding, praktische inzichten en nieuwe motivatie.

Meer weten? Bekijk hieronder het programma voor de week van maandag 23 tot en met vrijdag 27 november 2026.

Wat kan je verwachten van "reset aan zee: de basis voor een gezond gewicht"?

Tijdens deze midweek krijg je de tijd en professionele ondersteuning om stil te staan bij je gezondheid, ervaringen uit te wisselen en nieuwe stappen te zetten.

• Informeren en motiveren: Je krijgt inzichten over je (medische) situatie en leert haalbare doelen stellen.
• Voedings- en bewegingsadvies: Kookworkshop en lichte fysieke activiteiten die haalbaar zijn binnen je dagelijks leven, begeleid door ons team van diëtisten, bewegingscoaches en kinesisten.
• Lotgenotencontact: Je wisselt ervaringen uit met mensen die voor gelijkaardige uitdagingen staan.
• Psychologische ondersteuning: Je gaat in gesprek met een psychotherapeut, zodat je ondersteund wordt bij de mentale aspecten van overgewicht.

Het programma van je midweek in Nieuwpoort aan zee - van 23 t.e.m. 27 november 2026

• Maandag: Krijg inzicht in de oorzaken van overgewicht en ontdek waar voor jou het verschil kan worden gemaakt.
• Dinsdag: Ontvang individuele begeleiding en oplossingen op maat van een diëtist, kinesist, beweegcoach en psychotherapeut.
• Woensdag: Geniet van de kust via ontspannende activiteiten, pas opgedane kennis meteen toe tijdens een kookworkshop en ontdek tijdens een avondlezing waarom het stigma rond zwaarlijvigheid onterecht is.
• Donderdag: Verken samen met het team welke ondersteuning en oplossingen bij jou passen.
• Vrijdag: Ga naar huis met duidelijke doelstellingen, praktische handvaten en een persoonlijk vervolgtraject.
  
  

Waarom deelnemen?

• Je hoeft dit traject niet alleen te doorlopen.
• Je krijgt begeleiding van verschillende zorgprofessionals op 1 locatie.
• We voorzien ontbijt, middagmaal en avondmaal, aangevuld met gezonde tussendoortjes. Het middagmaal wordt aangeboden in buffetvorm met aandacht voor variatie en balans. Het avondmaal bestaat uit een broodmaaltijd. Onze aanpak vertrekt niet vanuit een streng dieet, maar vanuit gezonde, haalbare en duurzame eetgewoonten die aansluiten bij de doelstellingen van het programma.
• Je ontdekt welke aanpak bij jou past
• Je vertrekt met een persoonlijk en realistisch vervolgplan voor thuis.
  
  

CM-leden: 654 euro. Je ontvangt een factuur van 904 euro en krijgt daarna automatisch 250 euro terugbetaald via het CM-voordeel ‘Groepsbegeleiding bij obesitas en eetstoornissen’.

Niet-leden: 904 euro (kunnen niet op een terugbetaling van CM rekenen)

Schrijf je in voor 12 november. De midweek gaat door vanaf 8 deelnemers. Eventuele annulatie, omwille van onvoldoende deelnemers, volgt uiterlijk één week voor aanvang.

Hoe schrijf je je in?

1. Je meldt je aan via deze link ➡️ "Reset aan zee".
2. Je ontvang een mail met instructies en boekt een intakegesprek met een gezondheidsconsulent.
3. Het multidisciplinair team gaat na of je voldoet aan bepaalde criteria.
4. Je ontvang een betaalopdracht.
5. Je krijgt een bevestiging van je inschrijving.
   
   

Veelgestelde vragen - FAQ - Reset aan zee: de basis voor een gezond gewicht

• Wat wordt begrepen onder overgewicht?
  • Je gaat langs bij de CM-gezondheidsconsulenten bij jouw eerste aanmelding.  Samen met deze consulent wordt jouw individuele gezondheidssituatie besproken en bekeken of deze reset aan zee voor jou een goeie oplossing is.  
• Moet ik sporten?
  • Het programma wordt op jouw maat vormgegeven met aandacht voor jouw eigen mogelijkheden.
• Moet ik een dieet volgen?
  • We gaan met jou in gesprek over de rol die voeding speelt en werken naar een plan toe waar je je goed bij voelt en past bij jouw levensritme.
• Kan ik het programma ook volgen zonder overnachting?
  • Nee, we geloven in de kracht van nabijheid en lotgenotencontact.
• Kan mijn partner ook aansluiten zonder het programma te volgen?
  • Ja, je partner kan ter plaatse verblijven en genieten van ons vakantie- en animatieaanbod, meer informatie: VAKANTIE IN ZORGVERBLIJF TER DUINEN | CM-zorgverblijven

De deelnemer verklaart naar best vermogen dat zijn/haar gezondheidstoestand deelname aan het programma toelaat. De deelnemer engageert zich om alle medische informatie die relevant kan zijn voor een veilige deelname correct en volledig mee te delen. Bij twijfel over de geschiktheid tot deelname wordt aangeraden vooraf advies in te winnen bij de behandelende arts. De deelnemer blijft zelf verantwoordelijk voor het opvolgen van medische adviezen en het respecteren van zijn/haar fysieke grenzen tijdens het verblijf.

Nodig je familie en vrienden uit voor de lezing ‘Obesitas: van stigma naar begrip’

Wil je je omgeving een meer genuanceerde blik op obesitas geven? Nodig hen tijdens je midweek uit voor de expertenlezing ‘Obesitas: van stigma naar begrip.’

Meer informatie over de lezing.

Geen zorgen, deze lezing zit al in het programma van ‘Reset aan zee’.

In samenwerking met CM.